Fundamentos da bolsa de ginástica que você não sabia que precisava

Jul 07, 2023

Jenn é instrutora de pilates e ioga, trapezista e blogueira de viagens com 5 anos de experiência em comunicações sem fins lucrativos e mais de 10 anos de experiência escrevendo, ensinando, treinando, atuando e colaborando com criativos em todo o mundo. Nos últimos 6 anos, sua base americana tem sido Austin, TX, onde ela trabalhou com a companhia de dança aérea Blue Lapis Light e aproveitou o sol com sua yorkipoo viajante pelo mundo, Sheila. Consulte Mais informação...

Você está na esteira e seu telefone morre durante a sua música favorita! Você sai da academia e descobre que seu rosto está um pouco mais suado do que você gostaria para a teleconferência das 13h. Você faz levantamento terra a ponto de sua região lombar começar a ficar um pouco estranha.

Estar preparado na academia permite que você aproveite ao máximo o tempo de treino para maximizar seus esforços e trabalhar para atingir seus objetivos de treino. A última coisa que você quer é se sentir esgotado e desidratado, sem sua playlist favorita do Spotify, ou se sentir muito rígido para ter um treino bem-sucedido.

Ter um treino bem-sucedido depende de muitos fatores, incluindo ter uma mentalidade positiva, um plano, comer bem e manter-se hidratado! Ter uma mala cheia com todos os itens essenciais e mais alguns aumentará seu nível de preparação e sua mentalidade. Quer você esteja voltando ao treino após uma longa pausa ou seja um profissional experiente, você vai querer ter esses itens em sua bolsa.

Garrafa de água dobrávelNuun Sport ElectrotylesCarregador portátil para iPhoneMosquetão com travaBola de massagem de amendoimLong TherabandToalhetes faciaisDesinfetante para as mãos

Não é a coisa mais difícil lembrar sua garrafa de água padrão para sua visita à academia, mas você provavelmente não pensou em colocar uma garrafa de água dobrável em sua bolsa de ginástica.

Como a garrafa de água comum ocupa muito espaço quando vazia, embalar esta garrafa de água dobrável Hydaway garantirá que você receba toda a hidratação enquanto pedala, sem ocupar espaço adicional na bolsa, quando não precisar dela.

A garrafa de água definitiva para viagens e academia.

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Manter-se hidratado mantém você em movimento, mas adicionar eletrólitos levará sua hora na academia a novos patamares. Os comprimidos de bebida eletrolítica Nuun Sport são embalados com magnésio, potássio e cálcio, três suplementos conhecidos por otimizar energia e desempenho.

Colocar alguns comprimidos de Nuun em sua garrafa de água dobrável antes de iniciar a sessão aumentará sua energia e levará seu treino para o próximo nível!

Aumente os níveis de hidratação com estes comprimidos aromatizados.

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Se a sua sessão de ginástica estiver agendada no meio de um dia agitado de trabalho, é provável que a bateria do seu iPhone já esteja fraca. Para garantir que nada interrompa sua capacidade de tocar suas músicas favoritas no aparelho elíptico, você pode querer considerar a compra da bateria Apple MagSafe.

Embora este carregador portátil para iPhone seja caro, é melhor emparelhar produtos Apple com carregadores Apple para garantir que sua bateria não seja descarregada por um produto de terceiros. O pacote de bateria Apple MagSafe oferece carregamento sem fio seguro para o seu iPhone em trânsito e é compatível com iPhone 12 até iPhone 14 Max.

Nunca deixe seu telefone morrer com esta bateria.

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Você não pode errar em ter um mosquetão à mão. Esteja você procurando um local conveniente para prender sua garrafa de água portátil na lateral da bolsa de ginástica ou talvez para prender sua carteira com segurança no interior da bolsa, você ficará feliz em ter isso. Acrescenta um elemento de segurança e praticidade a qualquer sessão de ginástica.

Nossa recomendação para um mosquetão com trava!

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Quer prefira estendê-la antes, durante ou depois do treino, a Bola de Massagem de Amendoim é obrigatória não só na sua bolsa de ginástica, mas também na sua bolsa diária e na bolsa de viagem. É a bola de liberação de ponto de gatilho perfeita para ajudar a combater rapidamente a inflamação em seu corpo! Você ficará feliz em ter esta ferramenta não apenas para a academia, mas também para sua rotina diária de autocuidado, mesmo que você tenha apenas alguns minutos.